Ein Erntekorb fürs neue Lebensjahr: eine Idee aus dem Kinder-Yoga
Was ist in meinem letzten Lebensjahr gewachsen? Wer oder was hat mich getragen? Und was wünsche ich mir für das Jahr, das vor mir liegt?
Diese Fragen haben eine Online-Kinder-Yogastunde zum Wochenthema „Erntezeit“ begleitet. Daraus wurde eine Geburtstagsstunde mit Bewegung, einem selbst entwickelten Glücks-Flow und einer Traumreise zum persönlichen Erntekorb.
Vom Ankommen ins Bewegen
Begonnen haben wir mit einem Duftanker. Danach haben wir uns von Kopf bis Fuß durchbewegt und die Schulwoche ausgeschüttelt. Nach und nach kamen Fragen dazu: Was habe ich geschafft? Worauf bin ich stolz? Was hat mir Halt und Sicherheit gegeben, sodass ich wachsen konnte?
Mir gefällt an diesem Bild, dass jede Ernte anders aussehen darf. Es kann etwas sein, das viel Mut gebraucht hat. Ein kleiner Schritt, eine Freundschaft oder ein Moment, an den man gerne zurückdenkt.
Glück auf der Yogamatte
Auch die Wünsche fürs neue Lebensjahr bekamen Platz. Einer davon war Glück. Mit meinen Yoga-Buchstabenkarten legten wir G L U E C K und machten aus den dazugehörigen Übungen unseren eigenen Geburtstags-Flow.
Ich mag solche Momente im Kinder-Yoga. Eine Idee wird aufgegriffen, gemeinsam weitergedacht und mit dem ganzen Körper ausprobiert.
Ein Korb voller eigener Geschichten
In der abschließenden Traumreise entstand ein persönlicher Erntekorb. Zuerst durften Dinge hinein, die bereits geschafft waren. Dann kamen Erinnerungen dazu, auf die man stolz sein konnte. Schließlich bekamen auch Wünsche und das, was im neuen Lebensjahr wachsen darf, ihren Platz. Der gefüllte Korb wurde in Gedanken an einen besonderen Ort gestellt.
Aus dieser Vorstellung entstand eine Idee für zu Hause: Der Erntekorb darf Wirklichkeit werden.
Vielleicht möchtest Du mit Deinem Kind einen kleinen Korb gestalten. Auch eine Schachtel kann dafür einen besonderen Platz bekommen. Im Laufe des Jahres können darin Erinnerungen gesammelt werden: eine Zeichnung, ein gebasteltes Stück, ein kleines Andenken oder ein Zettel mit einem Erlebnis. Ein Kind kann selbst aufschreiben, malen oder sich beim Festhalten helfen lassen.
Hilfreiche Fragen können sein:
- Was habe ich ausprobiert oder geschafft?
- Worauf bin ich stolz?
- Was war schön und soll in Erinnerung bleiben?
- Was wünsche ich mir noch?
Wann etwas hineinkommt und was geteilt wird, entscheidet das Kind. Der Korb kann ganz nebenbei wachsen, immer dann, wenn etwas hineinpasst.
Zum nächsten Geburtstag lässt sich gemeinsam zurückschauen: Welche Erinnerungen sind zusammengekommen? Was hat sich verändert? Was ist gewachsen?
So kann eine Idee aus der Yogastunde ein ganzes Lebensjahr begleiten. Und beim nächsten Geburtstag gibt es neben den Geschenken auch die eigene Ernte zu entdecken.
