Angeleitete Bewegung
Die Stunden verbinden gut nachvollziehbare Bewegungen mit Varianten für unterschiedliche Voraussetzungen.
Yoga · EntspannungYoga & Entspannung – dein Weg zu
Yoga & Entspannung – dein Weg zu
Balance und Gelassenheit.
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Anleitung – individuell abgestimmt, für jede Lebensphase, in kleinen Gruppen.
15 € pro 60-minütiger Gruppenstunde · 10er-Familienkarte 130 €
Verschiedene Kursformate
Was dich erwartet
So sind meine Kurse gestaltet
Atem & Pausen
Bewusstes Atmen, ruhige Übergänge und eine ausgedehnte Schlussentspannung sind Teil der Kursgestaltung.
Persönliche Gruppe
Ich begleite dich persönlich und halte die Atmosphäre ohne Leistungsdruck.
Yoga trifft Wagram
Zwischen Rebe und Ruhe
Ein erwachsenes Signature-Erlebnis mit anfängerfreundlichem Yoga, bewussten Genussmomenten und regionalem Ausklang.
Jetzt online buchen
Meine Kurse für dich
Vom Morning-Flow bis zur Klangreise – wähle, was zu dir passt, und sichere dir deinen Platz.
Mama mit Baby Yoga
Sanfte Yogaübungen für Mamas, bewusste Pausen und gemeinsame Momente mit dem Baby in einer persönlich begleiteten Gruppe.
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Teenie-Yoga (9–14 Jahre)
60 Minuten spielerisches Kinderyoga – Bewegung, Entspannung und Fantasie für kleine Yogis!
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Reise in die Welt der Klänge
Eine geführte Fantasiereise mit Klangschalen, Gong und bewusst gesetzten Ruhephasen – die Schwingungen erleben viele als tief entspannend und wie eine kleine Auszeit vom Alltag.
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Pränatalyoga
Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und Ruhephasen für Schwangere. Die persönliche Eignung wird bei Bedarf vorab geklärt.
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Babymassage
Angeleitete sanfte Berührungen und gemeinsame Zeit für Eltern und Babys in ruhigem Rahmen.
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Klang & Yoga für Erwachsene
60 Minuten mit angeleiteten Yogabewegungen, Ruhephasen und Klangschalen – eine wohltuende Kombination, um Körper und Kopf gemeinsam zur Ruhe zu bringen.
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Wagram-Morning-Flow
Eine klar aufgebaute Yogastunde am Morgen mit Bewegung, Atmung und Schlussentspannung.
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Yoga für Männer
Ein Yogakurs für Männer mit angeleiteten Bewegungen, Varianten und ruhigem Abschluss.
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Sessel-Yoga
Sanftes Yoga mit dem Stuhl als stabilem Begleiter und unterstützten Varianten für unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten.
Jetzt buchen Feste Zeiten, feste Rituale
Wochenplan öffnen Deine Woche im Überblick
Alle Kurse mit Uhrzeiten findest du im Wochenplan – tippe auf einen Kurs und buche direkt deinen Platz.
Preise
Einfach & fair
Einzeltermin im Gruppenkurs
Gruppenstunde, 60 Minuten
15 €10er-Familienkarte
Für die ganze Familie nutzbar, 13 % günstiger, ohne festes Ablaufdatum
130 €Online kaufenVor Ort verfügbare Zahlungsarten werden bei der Buchung bestätigt. Käufe im Onlineshop laufen über die sichere Stripe-Kasse.
Klar begleitet
Was du im Kurs erwarten kannst
Varianten statt Leistungsdruck
Übungen werden erklärt und können an persönliche Bewegungsmöglichkeiten angepasst werden.
Fester Zeitrahmen
Die Gruppenstunden dauern 60 Minuten und folgen einem klaren, ruhig aufgebauten Ablauf.
Persönliche Rücksprache
Bei Unsicherheit kläre ich mit dir vorab, welches Kursformat zu deinem aktuellen Bedarf passt.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Welchen Kurs bietest du an?
Ich biete Kurse in Yoga und Entspannung sowie spezielle Angebote für Frauen, Männer, Kinder und Babys an. Jedes Programm ist auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.
Für welche Altersgruppen sind Deine Kurse geeignet?
Es gibt getrennte Formate für Babys mit Elternteil, Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Altersangabe steht beim jeweiligen Kurs.
Wie sind Deine Kurse gestaltet?
Ich erkläre die Abläufe klar, biete Varianten an und achte auf eine persönliche Atmosphäre ohne Leistungsdruck.
Sind Deine Kurse auch für Anfänger geeignet?
Viele Formate sind anfängerfreundlich. Prüfe bitte die Beschreibung des konkreten Kurses oder frag mich vor der Buchung.
Kann ich mit gesundheitlichen Einschränkungen teilnehmen?
Das lässt sich nicht allgemein beantworten. Neue, unklare oder relevante Beschwerden solltest du vorab fachlich abklären. Wenn für den gebuchten Termin Angaben benötigt werden, erhältst du nach der Buchung per E-Mail einen persönlichen, nicht öffentlichen Formularlink.
Muss ich besondere Kleidung oder Ausrüstung mitbringen?
Bequeme Kleidung und ein Handtuch reichen aus. Alles Weitere – Yoga- oder Gymnastikmatte, Kissen oder Decken – stelle ich gerne zur Verfügung.
Wie lange dauert eine Kurseinheit?
Die regulären Gruppenstunden dauern 60 Minuten. Abweichungen stehen direkt beim jeweiligen Angebot.
Kann ich mit meinem Baby auch ohne Yoga-Erfahrung teilnehmen?
Ja, meine Mama-Baby-Yoga-Stunden sind speziell für Mütter ohne Yoga-Erfahrung gestaltet und leicht zugänglich.
Bietest Du auch Privatstunden oder individuelle Beratung an?
Ja, ich biete auch Privatstunden und individuelle Beratung an, um gezielt auf Deine Wünsche und Bedürfnisse einzugehen.
Wie kann ich mich für einen Kurs anmelden?
Die Anmeldung erfolgt einfach über meine Website. Schau Dir den Wochenplan an, wähle einen Kurs aus und melde Dich direkt online an. Falls Du Fragen hast oder unsicher bist, welcher Kurs für Dich geeignet ist, kannst Du mich gerne vorab kontaktieren – ich helfe Dir bei der Auswahl und beantworte Deine Anliegen.