Yoga, Klang oder Cranio: Welches Angebot passt zu dir?
Du möchtest dir Zeit nehmen, weißt aber nicht, ob Yoga, Klang oder Cranio besser passt? Beginne nicht bei einem versprochenen Ergebnis. Beginne beim Rahmen, den du gern erleben möchtest.
Möchtest du dich selbst bewegen? Lieber liegen und Klänge hören? Ist Berührung für dich in Ordnung? Suchst du eine Gruppe oder einen Einzeltermin?
Yoga: du bewegst dich selbst in der Gruppe
Yoga kann passen, wenn du:
- eine angeleitete 60-minütige Gruppenstunde suchst,
- Positionen und Übergänge selbst ausführst,
- regelmäßige Termine magst,
- gemeinsam üben und trotzdem bei dir bleiben möchtest.
Eine einzelne Gruppenstunde kostet aktuell 15 Euro. Unterschiedliche Formate haben unterschiedliche Anforderungen; prüfe Niveau und Beschreibung im Wochenplan.
Qigong: ruhige Wiederholung, häufig im Stand
Qigong kann passen, wenn du ruhige Bewegungsfolgen und wenig Wechsel zum Boden bevorzugst. Auch hier handelt es sich um aktive Teilnahme in einer Gruppe, nicht um eine passive Anwendung.
Yoga und Qigong im direkten Vergleich
Klangreise: gemeinsam hören und ruhen
Eine Klangreise findet in der Gruppe statt. Du richtest deinen Platz ein und hörst Klänge in einem geführten Rahmen. Sie unterscheidet sich von einer individuellen Klangmassage, bei der Schalen je nach Ablauf näher am oder auf dem bekleideten Körper eingesetzt werden können.
Klangmassage oder Klangreise: der genaue Unterschied
Klangmassage: Einzeltermin mit vorher geklärter Nähe
Eine Klangmassage kann passen, wenn du einen einzelnen Termin und einen ruhigen Klangrahmen möchtest. Vorher muss klar sein, welche Berührung und Schalenpositionen vorgesehen sind. Du bleibst bekleidet und kannst Grenzen jederzeit ansprechen.
Cranio Sacral Balancing: Einzeltermin mit sanfter Berührung
Cranio wird im Wohlfühlraum als Humanenergetik angeboten. Du bleibst bekleidet; Position und Berührung werden vorher erklärt. Wenn du Berührung vermeiden möchtest oder medizinische Behandlung suchst, ist das ein wichtiger Unterschied.
Cranio oder Klangmassage: Entscheidung nach Rahmen
Der Vergleich auf einen Blick
| Angebot | Rahmen | Deine Aktivität | Berührung | Aktueller Preisrahmen |
|---|---|---|---|---|
| Yoga/Qigong | Gruppe, regulär 60 Min. | du bewegst dich | nicht automatisch | Einzelstunde 15 Euro |
| Klangreise | Gruppe | überwiegend hören/ruhen | keine individuelle Anwendung | konkreten Termin prüfen |
| Klangmassage | Einzeltermin | überwiegend ruhen | vorher klären | Erwachsenen-Einzelpreise prüfen |
| Cranio | Einzeltermin | überwiegend ruhen | sanfte Berührung nach Klärung | 60/70/90 Min. 80/100/120 Euro |
Für Babys, Kinder und Jugendliche sind bei energetischen Einzelangeboten 30 bis 40 Minuten zu 50 Euro angegeben. Verbindlich sind die Angaben des gewählten Angebots im Buchungsschritt.
Was keines dieser Angebote verspricht
Kein Wohlfühlangebot garantiert Heilung, Schmerzfreiheit, besseren Schlaf oder ein bestimmtes psychisches Ergebnis. Humanenergetik, Yoga und Klang ersetzen keine Diagnose, Psychotherapie, Physiotherapie, Osteopathie oder ärztliche Behandlung.
Wenn du noch unsicher bist
Notiere drei Dinge, die dir wichtig sind: Gruppe oder einzeln, Bewegung oder Ruhe, Berührung ja oder nein. Meist wird die Auswahl dann deutlich kleiner.
Für Bewegung in der Gruppe findest du die aktuellen Zeiten im Wochenplan. Für Cranio und Klangmassage kannst du zuerst die energetischen Einzelangebote vergleichen. Bei einer gesundheitlichen Frage ist die richtige Fachperson wichtiger als eine Marketingentscheidung.
